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Deporte y Salud
Deporte en casa Correo electrónico
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¿Por qué debería hacer ejercicio ( hacer deporte)?
El aumento en la actividad física ( deporte) puede darle una vida más larga y mejorar su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la tensión. También es una buena manera de frenar el apetito y quemar calorías.
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Insomnio: Ojos bien abiertos Correo electrónico
El insomnio es un mal de nuestra agitada vida moderna. Puede ser temporal (se manifiesta ante preocupaciones o cuestiones puntuales y bien identificadas) o crónico (se produce sin razones aparentes y se prolonga durante mucho tiempo).
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Pasos Para Combatir el Estrés Correo electrónico

Cuando ya el contar hasta diez no basta, cuando pierde el control por la más mínima cosa, cuando el trabajo le esta agobiando más de lo debido, cuando piensa que todo mundo quiere perjudicarlo, incluso si esta teniendo insomnio y cada vez duerme menos, tal vez este teniendo problemas de manejo de stress y consecuentemente tenga en un futuro cercano problemas de salud tan graves como presión arterial alta, ¡NO SE SALGA DE SUS CASILLAS HAY MUCHAS MANERAS DE MANEJAR EL STRESS EN GRADOS QUE NO SON PERJUDICIALES PARA LA SALUD !

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¿Cuántas calorías “quema” cada deporte o actividad? Correo electrónico
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PobreEl mejor 
Estamos seguro que tú has tenido alguna vez una discusión semejante: “que la bici quema tantas calorías”, “que no, que quema tantas otras”, “que no importa, porque igual lo que más calorías quema es correr”, “que equivocado estabas, lo que más adelgaza es un deporte como el fútbol”, y así hasta (casi) el infinito.
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